风凉天气慢阻肺患者怎样保健？中国中医科学院答南边+

立冬时节，天气风凉干燥，肺部功能会受到一定的影响，慢阻肺病患者在通俗生存中有哪些中医保健神志？在11月6日国度卫健委召开的新闻发布会上，南边+记者就上述问题发问。

中国中医科学院广安门病院主任医生皆文升在回应发问时示意，慢阻肺的病东谈主庸俗一举止就气喘、吸气吸不深，中医以为，除了和肺自己干系系除外，肾不纳气亦然原因之一。立冬以后天气安宁风凉，在这个时间，中医以为是“寒伤肾阳”。要是冬季通俗生存顶用食疗，大致外治的神志，温阳补肾，也会匡助慢阻肺患者悠闲过冬。

皆文升示意，中医以为，“肾藏精，主纳气”，肾气有余，肺吸入的清气能力紧紧吸纳住，呼吸能力变得更深千里悠闲。“一些药食同源的中药，比如像熟地、黄精、东谈主参、枸杞子等等这些中药，有温肾补肾的作用，通俗生存中符合使用，熬粥大致煲汤。”

另外，冬季风凉，要固护东谈主体阳气，不错遴荐一些外治的神志。皆文升先容，比如艾灸关元穴。关元穴是在肚脐正下方三寸，三寸等于四个指头归并的距离，每个东谈主的脐正下方三寸，等于关元穴的位置，不错用艾灸。

“不错取舍艾叶、干姜、肉桂煎水泡脚，大致把这些中药装入布袋，用水打湿，微波炉加热，用它热敷肚脐，这些神志都不错起到温肾保肾的作用。”皆文升说。

皆文升示意，对肺有保健作用的一些穴位，也不错取舍推拿。比如列缺穴，等于双手虎口交叉，食指结尾所指的位置等于列缺穴。第二是太渊穴，拇指翘起来，大筋内侧的凹下处等于太渊穴，这两个穴位不错用拇指按压，每次3-5分钟，每天1-2次，有肺的保护作用。

“冬季天气风凉，关联词还要符合畅通实验。”皆文升提倡，“比如最浮浅的呼吸操，吸气的技能要饱读肚子，用鼻子往里吸，一直到吸不动截止，然后再用腹部使劲，用嘴安宁的吐气，努力把气都吐净，这么会实验肺功能，让呼吸变得更深千里。”

南边+记者 段江含银河电子娱乐